Jag har suttit alldeles för still vid skrivbordet de senaste veckorna. Jag var stel redan innan men nu börjar jag närma mig något som liknar likstelhet.

Så idag tog jag mig ut och körde en tre minuters rörelsesekvens. Tre minuter är allt som krävs, vad är det på en arbetsdag…

Sista övningen är det smärtsamt tydligt hur stel jag har blivit. Den här brukar jag kunna göra med raka armar och komma runt ordentligt. Men nu är det en bit kvar till det. Jag ska göra det här minst en gång om dagen i två veckor och sen filma resultatet för att se om jag lyckas återfå lite rörlighet

Testa du med!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.