Vi samlas i korsningen Norrbyvägen/Klöverhagen och tar oss sedan upp i Norrbyskogen. Vi kommer springa och göra styrkeövningar om vartannat. Under timman som träningen pågår kommer vi att förflytta oss ca 3,5-4 kilometer. Det är löpning på stig, över stock och sten. Bitvis lite utmanande men för det mesta bara härlig. Jag kan nästan lova att det även kommer bli lite intervallträning också.
Du behöver inte vara en gasell för att var med på passet, vi håller en fart så att alla hänger med.