I SOMA MOVE arbetar du med kroppen som ditt motstånd. Passen består av ett konstant flöde av rörelser med fokus på att arbeta med kroppen som en enhet. Rörelserna kan kännas yogiska eller gymnastiska, de är smidiga och kraftfulla och avlöser varandra.

Det är en holistisk träningsform som både är atletisk och mjuk där du får kombinera rytm, andning, närvaro, intensitet och glöd som förbättrar din kondition, styrka, explosivitet, stabilitet, rörlighet och koordination.

Det enda du behöver ha med dig är en matta.
Vi kör passen i Båtmansskolan på måndagar och onsdagar kl 20-21
Just nu får vi inte använda Båtsmansskolan och körpassen online via Zoom.