Vi tränar ute året runt. Det är jobbigt, svettig, tungt, flåsigt men framförallt väldigt roligt.

Det enda jag ångrar är jag inte börjat med det här tidigare, det är ju så himla kul!

– deltagare utomhusträning –

Under passen blandar vi styrka med kondition och uthållighetsträning och använder oss av egen kroppsvikt samt däck, sandsäckar och varandra för att öka på motståndet. Det är bara fantasin som sätter gränserna.

Alla kan vara med och träna efter egen förmåga. Vi anpassar övningarna och hjälps åt genom att pusha varandra.

Vi håller till på Krokodilbadet i Vendelsö och tränar oavsett väder så klä dig ordentlig och oömt.

Varje termin börjar och slutar med tester. Detta för att du ska få bekräftat att det jobb du lägger ner faktiskt ger resultat. Det är ett enkelt fystetst som genomförs under ett vanligt pass. Se datum i kalendern.