Dags för veckans stretch. Den här gången bröst och framförallt den muskel som heter pectoralis som fäster i armhålan som har en tendens att bli lite kort om vi sitter mycket framför datorn. Du behöver en rulle av något slag. Jag har en foamroller men det går lika bra med ett liggunderlag eller hårt rullad filt.…
