Söndag i #jävligtjobbigjanuari
= Minipass🥳
Idag ska vi jobba en AMRAP,
As Many Rounds As Possible.
Ett väldigt effektivt sätt att bli trött på kort tid 😅🤩
Jag har valt 10 repetitioner av 4 enkla basövningar och jobbar i 20 minuter. Fullt tillräckligt för att bli helt slut🤪

Du gör alltså
10 Benböj
10 Armhävnigar
10 Situps
10 Burpees
Om och om igen i 20 minuter. Hur många varv hinner du?💪🏻😊🚀

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.