Hoppa till innehåll
  • 0732-70 70 72
  • veronica@addtraining.se
Addtraining

Addtraining

Addtraining

  • Boka pass
  • Schema
  • Butik
  • Tjänster
    • PT Small Group – inne
    • Träna ute
    • Löp & Styrka
    • FredagsFYS
    • Soma Move
    • PT
    • Företagsträning
  • Läsbart
    • #jävligtjobbigjanuari
    • Veckans övning
    • Mat
    • Jobbigt
    • Träning
    • Styrka
    • Livet
  • FAQ
  • OM

Stel som en pinne

Rörlighet, Veckans övning Stel som en pinne

Rotation med pinne

12 september, 2019

Det behöver inte vara en pinne, kan vara en bandyklubba eller en halsduk. Du ska ha så brett mellan händerna så att armarna hålls raka övningen igenom. Lyft pinnen överhuvudet och ner till ländryggen och sen tillbaks igen. Tänk på att inte svanka utan knip åt rumpan lite så att bäckenet hålls neutralt. Upprepa minst…

Läs mer

Kommande evenemang

  • Det finns inga kommande evenemang.

VECKANS ÖVNING

Pepp

Om addtraining

OM MIG

Adddtraining, Veronica Hagström, har en misson att få ALLA att röra sig utifrån sina egna förutsättningar. Alla kan men på olika sätt.

--- Läs mer ---

KONTAKT

  • Veronica Hagström
  • 0732-70 70 72
  • veronica@addtraining.se

INSTAGRAM

Igår körde vi framsida så för rättvisans skul Igår körde vi framsida så för rättvisans skull så tar vi baksidan idag.
Kickback med miniband.
Försök att ha en upprätt hållning, det är lätt att fälla i höften för att få bak benet så långt som möjligt.
Redan efter några ”kickar” brukar det börja bränna i rumpa och lår😅
#jävligtjobbigjanuari #kickback #baksida #rumpa #🍑 #addtraining
Följ på Instagram

Kategorier

© 2023 Addtraining | Designad av: Theme Freesia | Drivs med: WordPress