Den första veckans övning är en övning jag hittat på Youtube utfört av ett kinesiskt simlag. Var tvungen att testa och kan konstatera att det är riktigt tufft för i stort sett hela kroppen. SImkillarna fixade det här bra mycket längre än de få sekunder jag lyckades hålla styr på kroppen.
Håll till godo 🙂