FredagsFYS
ElljusspåretOBS! Passet kommer att köras i trädgården på Dalkjusevägen 48.
FredagsFYS före Fredagsmys, bästa avslutet på arbetsveckan!
Boka din plats på önskat pass genom att klicka på RSVP/Kommer och fyll in namn och e-post.
Vill du avboka ett pass så gör du det enklast genom att meddela mig på sms, mail eller messenger.
Telefon: 0732 70 70 72
Mail: veronica@addtraining.se
OBS! Passet kommer att köras i trädgården på Dalkjusevägen 48.
FredagsFYS före Fredagsmys, bästa avslutet på arbetsveckan!
Skön söndags-morgon-löpning.
Dagsform, lust och bra idéer sätter agendan för passet ;)
Vi springer våra vanliga "slinga" men gör en avstickare till asfalten på Gudöbroleden.
På asfaltsrakan springer vi 4x500 meter och tar oss sedan tillbaka till skogen igen och joggar hemåt.
Tillbaka i Båtmansskolan!
Ett pass med rörlighet och styrka i fokus. Du utför passet på din egen matta i ett dynamiskt flöde.
Medtag egen matta.
Vi börjar närma oss helgen och har du inte fått till ett pass tidigare i veckan är det hög tid nu.
OBS! Tiden är 19:00
Vi springer våra vanliga "slinga" men gör en avstickare till asfalten på Gudöbroleden.
På asfaltsrakan springer vi intervaller och tar oss sedan tillbaka till skogen igen och joggar hemåt.
Vi börjar närma oss helgen och har du inte fått till ett pass tidigare i veckan är det hög tid nu.