Det sägs att det tar 21 dagar att skapa nya vanor. Det är en sanning som bör tas med en nypa salt. Vissa personer fixar det det på bara 18 dagar och för andra tar det 245 dagar innan ett nytt beteendet blivit en vana.

Det visar sig också att en liten grupp är immuna mot nya vanor. De gör som de alltid gjort, jag gissar att vi alla har minst en sån person i vår närhet 🙂

Onsdag den 9 september är det 100 dagar till terminens sista dag den 18 december.

Jag har skapat ett träningskort som heter just 100 dagar som startar NU! Ge dig själv möjligheten att träna och kanske till och med hinna skapa en ny vana fram till jul! Häng med och träna utomhus i Vendelsö hela hösten. Vill du så kan du även gå på SomaMove-pass inomhus en gång i veckan i Båtsmansskolan.

Jag utlovar mycket träningsglädje och många skratt, svett och kanske också lite träningsvärk.

Boka ditt 100 dagars kort (eller 49 dagars) här >>>

%d bloggare gillar detta: