Veckans styrka är ett enkelt pass med övningar som alla kan. Det är kort och går att klämma in lite varsomhelst. Alltså inga ursäkter för att inte göra det 🙂

5x5x5 innebär 5 övningar – 5 repetitioner – 5 varv

Övningarna jag har valt är:
– Burpees (såklart)
– Situps
– Armhävningar
– Upphopp
– Triceps

Lätt som en plätt att göra medans du väntar på att kaffet ska bli klart!

%d bloggare gillar detta: