Laktattest löpning

1200 kr

Kategori:

Beskrivning

Laktattestet görs för att att mäta din uthållighet och hitta ditt tröskelvärde. Du springer på löpband och jag mäter laktatnivån i blodet genom ett enkelt stick i fingret. På så sätt får vi fram din anaeroba tröskel dvs den ansträngningsnivå då musklerna släpper ut mer laktat/mjölksyra i blodet än vad kroppen hinner göra av med. Testet ger svar på vilka puls- och fartzoner som du ska hålla på träning respektive tävling samt vilken typ av träning som behövs för att du ska nå ditt mål.

Laktattestet görs på löpband i  Haninge.

Efter bokning hörs vi av per mail för att hitta en tid som passar