Söndag i januari och ett pass på gång! 🥳😅Inspirerad av snön och skidåkningsbilder på Instagram så blir det idag ett benpass med miniband.⛷️🏂❄️Sätt ett band runt knäna och behåll det här under HELA passet. Det är 5 set med två övningar i varje. Jobba 10, 15 eller 20 repetitioner (beroende på din nivå) av båda övningarna…
Söndag i #jävligtjobbigjanuari betyder en tuffare utmaning i form av ett minipass.Idag lånar vi ett bergepp från Crosfiten som heterEMOM=Every minute on the minute. Du väljer en (eller flera) övningar och antal repetitioner som ska göras varje minut. Är du färdig innan minuten är slut så vilar du tills nästa minut börjar.Ett kul sätt att få ett…
Ni som vet ni vet – jag gillar Burpees!😍 Så pass mycket gillar jag de så att de kommer att komma vid upprepade tillfällen under januari. Det är nämligen så att jag själv har antagit en utmaning att göra 1000 burpees under januari månad. Jag började igår och har räknat ut att det kommer bli…
