#jävligtjobbigjanuari dag 30 och jag bjuder på en variant på deadbug, en övning som ofta är med på mina utepass. Det ser väldigt roligt ut när 10 pers ligger på marken och gör den här samtidigt som någon går förbi och tittar undrande 😂🐞 Ligg på rygg med armar och ben upp i luften. Ta…
Benböjsfredag
Sista fredagen i #jävligtjobbigjanuari och vi festar loss med en ⭐utmaning⭐ i benböj! BENBÖJ är något som de allra flesta kan göra utan problem så idag finns det få ursäkter för att inte vara med😜 Ta gärna hjälp av en stol genom att dutta rumpan varje gång du kommer ner så vet du att du…
Veckans Burpee (typ)!!!
Japp, idag är det dags igen 😝 En sak som är så himla bra med burpees är att det går att variera nästan i det oändliga. Veckans variant är något som heter Manmakers. Till det behöver du ett par hantlar, om du har och vill göra det lite tyngre. Självklart går det lika bra att…