Löp & Styrka
Boka din plats på önskat pass genom att klicka på RSVP/Kommer och fyll in namn och e-post.
Vill du avboka ett pass så gör du det enklast genom att meddela mig på sms, mail eller messenger.
Telefon: 0732 70 70 72
Mail: veronica@addtraining.se
- Detta evenemang har redan ägt rum.
Löp & Styrka
22 september, 2021 18:30 – 19:30
Asfaltspass! Den här veckan är det för mörkt för att springa i skogen utan pannlampa men för ljust för att springa med. Skymningskjuset i skogen är lite klurigt så den här veckan håller vi oss på upplysta vägar.
Det blir alltså intervaller/teknik/stryka på asfalt/grusväg. Passet utformas efter hur många vi blir.
Vi kommer springa och göra styrkeövningar om vartannat. Under timman som träningen pågår kommer vi att förflytta oss ca 3,5-4 kilometer.
Löpningen gör vi i ett tempo så att alla hänger med.
Vi samlas i korsningen Norrbyvägen/Klöverhagen .
Vem kommer?
3 personer deltar i Löp & Styrka